稻草人的天空

資料來源:世茂出版社植物油芳香療法 

甜杏仁油ALMOND OIL
特性與使用方法:雙手有濕疹和皮膚炎的人可以用苦杏仁製成膏狀來代替肥皂.據說,苦杏仁膏對防汗臭很有效,也能夠使雀斑看起來柔和些.從苦杏仁中能提煉出精油,但在提煉的過程中,苦杏仁會釋放氫氰酸(hydrocyanic acid),毒性非常強.市場中有不含氫氰酸的苦杏仁油存在,並且用來調味.甜杏仁則是我們關注的重點.甜杏仁膏大多是加在食物裡,像是芝蔴糖,土耳其甜點,果仁蜜餅和蛋糕等料理.甜杏仁果實可直接食用,糖包杏仁就是一道老少咸宜的甜點.甜杏仁油中含有豐富的必需脂肪酸,因此常被添加在美容護膚產品中,像是滋潤乳液,護手霜,護膚液,夜間修護晚霜和柔膚按摩油.甜杏仁油幾乎是從事芳療按摩和全身治療的必備工具,它容易使用的特性深受使用者喜愛.它不會迅速被皮膚吸收,能在按摩時提供較長時間的潤滑,是每一個芳療師必備的用品.甜杏仁油的品質和價格有時相差懸殊.甜杏仁原油通常呈淺黃色,有股淡淡的味道.經過加工處理後,甜杏仁油變成透明無色,但是它原有的特性也在加工過程中喪失,變成每一家美容院都有的廉價商品. 


杏桃核仁油APRICOT KERNEL OIL
特性與使用方法:杏桃的子或核仁,有時亦稱為杏仁,在經過特殊的栽培下可以直接使用.但正如同真的杏仁,它帶有苦味,且含有氫氯酸這種危險的有毒物質.和大部分市面上販賣的商業製造油比較,杏桃核仁油含有較多的單一不飽和酸.它也含有一種叫做亞麻仁油酸的成分,能輕易地被肌膚吸收,提供細胞所需的精華與高度的維他命A前身物質.杏桃核仁油常用在改善動脈硬化和抗關節風濕症.臨床上的經驗顯示,適當地將杏桃核仁油和腰果油與南非鉤麻油調配在一起,對關節痠痛非常有效.在保養品方面,由於它的質地不油膩,杏桃核仁油是很珍貴的臉部按摩油,尤其適用於乾性和敏感性肌膚. 
 

摩洛哥堅果油ARGAN OIL
特性與使用方法:摩洛哥堅果油具有軟化皮膚的功能,適合受損或成熟型肌膚.它內含大量不飽和脂肪酸,可以幫助肌膚修護.摩洛哥堅果的果實內有大量的油酸和亞麻仁油酸的不飽和油質(可高達35%),許多晚霜和乳液的成分中都有摩洛哥堅果油,尤其是較滋潤型的保養品.由於含有豐富的養分,它也被塗抹在眼睛四周的細緻皮膚上.就我個人的臨床經驗而言,除了用在顯示提早衰老和曬傷的皮膚上,摩洛哥堅果油是滿中性的油.與玫瑰果油搭配時,它可以有效地對抗疤痕和避免妊娠紋.生油的顏色通常呈淡黃色,且不太可能是經由傳統方式萃取的!

酪梨油AVOCADO OIL
特性與使用方法:從酪梨果肉取得的油,一開始是綠色的,但很快會氧化成咖啡色,並帶有刺鼻的味道.酪梨油傳統上是用在鎮定和保護皮膚.酪梨油能促進細胞再生,它最為人知的是它能有效地改善乾性,脆弱和因曬傷而引起的腫脹等皮膚問題.酪梨油應該被加在所有和日曬有關的保養品內,和芝蔴搭配使用,效果可能不錯.反覆使用於按摩時,酪梨油可以增加皮膚上層的含水量,也可以強化皮膚的彈性.它具有高達10%的固醇含量,常和抗關節炎的藥物搭配使用.酪梨油的特點是含有比雞蛋還多的維他命D.若能加在所有專門為居住在陽光少的深膚色人種設計的保養品中,會有很大的益處.在印第安人的傳統藥方裡,酪梨油和迷迭香精油一起使用能有效刺激毛髮生長.

琉璃苣籽油BORAGE OIL 
特性與使用方法:琉璃苣籽以含有豐富的γ-次亞麻仁油酸聞名.它是目前所知含量最高的植物之一,且有市售膠囊產品.有的時候為了提高γ-次亞麻仁油酸含量,琉璃苣籽油會和其他的油搭配使用,如月見草油.草藥學家從很久以前就已經認定了琉璃苣籽油對哺乳中的婦女有益.含有琉璃苣籽油的化妝品具有潤滑和滋養乾性與敏感性的肌膚的功能,它能夠淨化和平衡混合性和疲乏的肌膚,也可以使白頭髮有光澤.由於它有再生和強化的特性,琉璃苣籽油也被添加在抗老,除皺的產品中,用來抵抗肌膚失水,缺乏彈性的現象.內服琉璃苣籽油可以增進免疫系統.退休年齡層的人若每天攝取γ-次亞麻仁油酸對身體健康很有益處.琉璃苣籽油添加在任何保養品中,能夠賦予保養品多一層的平滑觸感,尤其是滋潤乳或晚霜.

山茶花籽油CAMELLIA OIL
特性與使用方法:多年來,山茶花籽油一直被公認為非常的天然與安全,可以加在任何的美容產品中,作為活化成分,或是作為基底油,其用法沒有特別的限制.它常是手術時的潤滑劑,也是將維他命直接注入體內的賦形劑.未經處理過的山茶花籽油呈黃色,有股清新的甜味.它不太會引起副作用,是非常安全的植物油.山茶花籽油對皮膚和頭髮有超強的滋潤作用,適用於化妝品和保養品.它有保濕和重建肌膚的功能,更可以強化指甲.因為它有上述這些特色,山茶花籽油亦是美容用品的主要成分之一,常被添加在洗髮精,防曬品,眼膠,護手霜,指甲相關產品,和專為成熟,受損和乾性肌膚設計的保養品中.山茶花籽油是我最喜歡使用的按摩油之一.它清淡,不如橄欖油般油膩.雖然比較昂貴,但若能適當的與胡桃油和甜杏仁油融合,能在按摩時迅速地被皮膚吸收,滑潤但不油膩.所有的芳療師都該使用山茶花籽油為客人做臉部保養和去除疤痕的療程.

蓖麻油CASTOR OIL 
特性與使用方法:蓖麻油有利瀉的特性,當成輕瀉劑使用,蓖麻油可引發小腸蠕動,食用二到八小時後就會順利通便.東,西方世界都長期使用蓖麻油.蓖麻油對肌膚有軟化的作用.由於具有黏著性,可以使用蓖麻油來保濕或阻擋水分滲透.在飲食方面,蓖麻油常用於藥丸的保護層成分,也能加在非酒精飲料,冷凍乳製品甜點和糕餅中,作為調味料.它有許多的工業應用,包括軟化原料,處理皮革,防水等功效.它也能被添加在化妝品中,像是口紅,護髮用品,軟膏,乳霜,乳液,透明香皂和栓劑成分等等.因為它非常的黏稠,故不適用於芳香療法.蓖麻油通常呈淡黃色,有股特殊的氣味.當蓖麻油經過磺化或氫化之後,會形成常用於水中的分散劑,所以經常被用於天然沐浴油及口腔清新劑等產品中作為精油成分的媒介.  

椰子油COCONUT OIL 
特性與使用方法:由於椰子油的成分大多是飽和油脂,使它非常的穩定,容易保存.椰子油的特性是軟化與滋潤肌膚,並形成一層保護膜.雖然被稱為椰子油,但它其實比較像軟軟的奶油.椰子油很容易受到溫度影響,其溶點是攝氏25℃.它可以用來製造”假摩諾依油”,有些國家會用椰漿做成促進頭髮生長的軟膏.由於它具有良好的保護作用,椰子油也被用在防曬和沐浴產品中,幫助乾燥,受損的頭髮和肌膚.一般建議將椰子油添加在治療乾燥皮膚的滋潤油和護唇膏中,它也能夠鎮定敏感,嬌弱的肌膚.如果不做為乳霜中的濃化物或是基礎油,椰子油最適合獨具慧眼的治療師使用.它非常的滑潤,能夠存留在皮膚一段時間.使用後,皮膚會感覺很平順光滑.它的價格不高,而且能夠妥善地保存精油.很多的療程都可以藉由椰子油來滲入身體,尤其能夠滋潤乾燥,缺乏生氣的頭髮.

月見草油EVENING PRIMROSE OIL
特性與使用方法:月見草油含有豐富的不飽和脂肪酸,是γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的主要來源之一, 因此是保健食品中不可或缺的一員,也能添加在化妝品中提供肌膚必需的養分. γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的應用包括治療血液循環不良,減少血塊,濕疹,其他與乾性肌膚有關的疾病,老化過程,神經失調,消化不良,月經疼痛,多發性硬化症,陽痿,兒童過動症,以及酒精中毒.必需脂肪酸是免疫系統中重要分子的前身. γ-次亞麻仁油酸(gamma linolenic acid;GLA)的應用包括保健食品,像是藥丸,膠囊及藥粉類產品;在化妝品方面,特別是用於肌膚乳霜;此外還有嬰兒食品,農場與家庭蓄養的動物營養食品等.雖然大部分的報導著重於它的醫療效果,我們必須了解到必需脂肪酸乃是細胞膜組成的前身,缺乏彈性的肌膚可以定期在局部塗抹再加上服用保健食品來改善肌膚的狀況.適當地與沒藥精油調配在一起,可以改善指甲的彈性.我在許多的肌膚療程中都會使用月見草油,像是濕疹和牛皮癬,可以將月見草油加在滋潤乳液,護手霜,身體乳液,清潔油,可溶性沐浴乳及潤髮乳中,加在化妝品中則是非常好的抗疤產品.適合與昆士蘭果油配搭使用.

葡萄籽油GRAPE SEED OIL

榛果油HAZELNUT OIL
特性與使用方法:榛果油是由樹上的果實而來.它的組成,穩定性和一些療效特性都與甜杏仁油相似,但是它的擴散力和滲透力比杏仁油好很多.它含有維他命A,B和豐富的維他命E.因為它能滲透表皮層且不會在皮膚表面留下油污,榛果油是非常高評價的媒介油.它當然是有軟化滋潤的作用,但我鮮少單獨使用榛果油,除非是應用在秀髮的保護上.搭配有刺激效用的精油,將頭髮浸泡在榛果油中,對乾性髮質有很大的作用.帶著些許油脂的榛果油能為肌膚提供非常有趣的重建作用,能夠添加在多種不同的肌膚保養品中,像是身體乳液,護手霜,清潔乳液,防曬油,按摩油,口紅和沐浴乳.由於它的散播作用,使它能夠有效防止肌膚的水分流失,特別能夠使敏感性肌膚與嬰兒的皮膚光滑柔軟.與芝蔴油搭配使用,加上一點金盞花浸泡油,是非常棒的日曬後護膚油.研究證明榛果油有過濾陽光的功效,因此可以與其他防曬品一起使用.若是要作為商業產品,在做防曬的宣稱時,要特別謹慎.市面上得到販賣許可的防曬油都屬於合成產品,缺乏某些礦物質,可以藉著像是榛果油等天然材料來補充礦物質的不足.

荷荷芭油JOJOBA OIL
特性與使用方法:荷荷芭油的組合成分與抹香鯨油類似,但比它更好.因為它與肌膚的相容性高,荷荷芭油被視為肌膚保養品與抗老化產品中的上好原料,因此芳療師可以將它作為臉部調養複方中固定且必要的成分.它被廣泛運用在洗髮精,護髮乳,肥皂,臉部與身體乳液,防曬品和口紅裡.它的傳統用法是保護乾燥的皮膚,世人應了解荷荷芭油其實能夠幫助控制油脂或是容易出油的皮膚.因為它有消炎的成分,與其他的植物油和精油搭配使用,能幫助青春痘患者.它也可以是其他減輕關節疼痛與發炎複方中的好幫手,像是關節炎. 
在製藥上,荷荷芭油也被添加在肌膚用品中,用來對抗濕疹,頭皮屑,青春痘等.荷荷芭油非常容易使用與保存,因為它具有強烈的抗氧化特性.

苦楝油NEEM OIL 
特性與使用方法:苦楝油含有一種稱為印楝素(Azadirachtin)的化學成分,具有強效的抗微生物活性.它同時具有殺蟲效果,並且用來作為花園裡許多小蟲子的天然殺蟲劑,市售的殺蟲劑商品內也會添加這種成分.在芳療師的藥典裡,它經常可與精油調和,用來處理傷口,切割傷與擦傷.它具有極佳的抗黴菌效果,所以對抗香港腳十分有效.它的諸多用途中也包含了處理皮膚表面反應的病毒及細菌感染,例如水痘.苦楝油是一種免疫系統的提振劑,直接塗抹在頭皮上能有效對抗頭蝨的問題,也可以利用它來進行動物的健康保養.苦楝油在外用時,很多情況下是可以直接塗抹在皮膚上的.它強烈的氣味與顏色可以透過選用品質好的基質乳霜或乳液,以及恰當的精油配方來掩蓋.

橄欖油OLIVE OIL 
特性與使用方法:橄欖油主要是用在烹飪及沙拉醬汁方面,而這些都是從橄欖油獲得健康益處的最佳方式.所謂的地中海式飲食法,也就是食物中含有豐富橄欖油,就是推薦給患有心臟問題的人們.在這裡再一次提到,事實證明不含膽固醇的單一飽和脂肪也有同樣的益處,它能降低胃酸,並且有適度的通便效果,另外還能協助刺激膽汁分泌.橄欖油用於一般按摩時,可能會顯得較為厚重黏膩,但有些人還滿喜歡這種感覺的.品質良好的橄欖油的確帶有一股強烈的氣味.傳統來說,橄欖油會用來處理皮膚問題,並且用來浸泡指甲以促進指甲的強韌.它是一種常見的潤膚劑,並且具有消炎特性,還是防曬商品裡的有用成分,也用於皮膚上出現因昆蟲叮咬或遭受蕁麻類植物刺傷的刺激部位.橄欖油一直被用來處理燙傷以及皮膚炎,特別是溼疹及乾癬,並且也用於敏感與龜裂膚質的護理.它在芳香療法中並不是個很吃香的植物油,而它的最佳用法,我想應該是當成質感適中的乳霜裡的配方成分.有些人建議可以用橄欖油濕敷在愛滋病患者的身上.橄欖油是主要的食用油,且應該將它納入任何健康保健的飲食中.

棕櫚油及棕櫚核仁油PALM and PALM KERNEL OIL 
特性與使用方法:和橄欖油與酪梨油一樣,棕櫚油可說是非果核萃取的油,它的油全都來自於棕櫚果肉.由於其中所含的胡蘿蔔素成分能促進維他命A在皮膚與細胞再生的作用,棕櫚油被認為具有某些重要的再生特性.正如同所有富含必需脂肪酸的油品一樣,它具有重建細胞構造的能力,加強皮膚的保護屏障,並幫助維持皮膚的溼度與健康.芳療師們能透過這種性質穩定的植物油做出有趣的皮膚保養品.棕櫚油用於化妝保養品中,通常用於頭髮的潤絲精,按摩油,護手霜,針對受損,疲勞或成熟膚質的修護霜,防曬品以護唇膏裡;而棕櫚核仁油則類似椰子油,主要用在工業環境裡.

米糠油RICE BRAN OIL 
特性與使用方法:米糠油是由稻米的外殼以及種籽的胚芽製成的,具有軟化肌膚,修復皮膚組織結構與保溼的特性,並且由於它的抗氧化功效,它也是抗老化產品中一項有用的成分.米糠油裡的非皂化成分的含量很高,大約在3~4%左右,其中主要成分是一種叫做谷維素(oryzanol)的類固醇,這種成分具有降低膽固醇,對抗壓力影響,促進血液循環,以及舒緩發炎反應的功能.米糠油也用於針對受損及軟細髮質的洗髮精,針對乾性,成熟膚質,特別是眼部周圍的潤膚霜裡.由於它的抗氧化特性再搭配上提振微血管循環的功效,讓它對於眼睛周圍浮腫與黑眼圈的情況改善特別有效.在一般的使用方面,這種顏色極為淡黃的油具有中度的黏稠度,非常適合用來進行臉部及身體的按摩.如果要非常強調以上所列舉的療效特性的話,就必須極度要求米糠油的品質.過度精煉的米糠油將無法施展相同的活性.谷維素或阿魏酸(ferulic acid)都是市面上可以買到的營養補給品.

玫瑰果油ROSE HIP SEED OIL 
特性與使用方法:針對玫瑰果油所做的臨床實驗顯示它含有許多重要的必需營養成分,使得玫瑰果油是使組織再生,進而促進皮膚質地與消除疤痕及皮膚色素沉澱方面不可多得的活性產品.它是對抗所有種類的疤痕效果最好的單種油品,包括反射性瘢痕,肥厚性瘢痕,超色性瘢痕,以及甚至對抗蟹足腫或舊有硬化的疤痕組織.它對於嚴重摩擦所產生的燙傷也非常有效—對付這種情況,必須在連續一段期間內,每天在燙傷部位塗上玫瑰果油.它也能直接塗抹在身體上,或是加在其他配方裡來處理手術疤痕,燒燙傷以及其他瘢疤暗點.透過與精油調和能製成最理想的配方,特別是雷公根(Centella asiatica)的藥草油.玫瑰果油的抗疤痕特性實在太多了,以至於人們幾乎都快忘了它其實也是抗皺紋效果最佳的油品之一.在保養品內加入玫瑰果油能淡化臉部細紋與皺紋,減緩皮膚老化程序,並且加強肌膚的保濕與滋潤度.這種油比較不適合用於按摩,而且用在全身時會感覺較為黏稠,所以反而令它成為了滋養乳霜,乳液及潔面劑的理想成分.單獨使用玫瑰果油來按摩的確能產生非常好的效果,但是依我的經驗,其實只要10%的比例就能產生很好的按摩效果.

芝麻油SESAME OIL 
特性與使用方法:芝麻油非常適合用於芳香療法中,它也是我最喜歡使用的油之一.它的滋潤效果非常好,而且是極佳的按摩用油.芝麻油也是極佳的料理油.芝麻油和胡桃油能調和出質地油潤滋養的按摩油.多年來我一直建議將芝麻油以20%的濃度調成不同的用油,對皮膚保養方面能帶來極佳的效果.含大量必需脂肪酸與多元不飽和脂肪酸,這種油具有肌膚修復與潤膚特性,也使它成為大受歡迎的肥皂與清潔用品的添加成分.它的保鮮情形和兩種罕見的特殊成分有關,即為芝麻素(sasamine)和sesamoline,除此之外也受到β-榖固醇(beta sitosterol)的影響.於是除了潤膚的效果之外,還能強化肌膚結構的完整性,並且具有清除自由基的作用,使得芝麻油成為身體與臉部滋養霜,面膜及敷體產品中一種非常實用的植物油成分.此外,它還具有輕微的親水性,所以作為泡澡用油時,感覺很清爽,一點都不黏膩.

乳油木果脂SHEA BUTTER 
特性與使用方法:最優質的乳霜與乳霜基質都用它作為首要的活性成分,它具有驚人的柔膚效果.它能讓雙手肌膚變得非常柔嫩.馬利人用它來處理扭傷與肌肉疼痛,而且它的消炎特性使其成為抗風濕治療的好用基質.它也可以當做鬍後膏及乾性髮質的護髮素來使用.人們甚至將它塗在新生嬰兒的臍帶傷口上來協助癒合.乳油木果脂又稱為雪亞脂,具有過濾紫外線的保護作用.它含有肉桂酸,是良好的保護成分.乳油木果脂也具有促進細胞再生及微血循環的作用,所以對於龜裂傷口及皮膚潰瘍有療癒的效果.它的抗蛋白質酶(anti-elastase)效果【審訂者按:即保護並防止皮膚彈性纖維受損的效果】能預防妊娠紋產生,令肌膚更加柔軟.厚重的膏狀質感以及從黃綠色到白色不等的色澤變化,使乳油木果脂其實是可以用來按摩的.你將發現皮膚會非常貪婪地把它吸收進去,並且出乎你意料之外的不會留下油膩的殘油,使用後肌膚質感變得更柔軟有彈性.乳油木果脂的品質隨著季節與品種變化而有所不同;一般認為magnifolia品種的品質最好.乳油木果的採收及處理方式也會影響到油脂最後的成分與品質.

葵花油SUNFLOWER OIL 
特

胡桃油WALNUT OIL 
特性與使用方法:胡桃油被用來當做沙拉淋醬,人們非常欣賞它的口感與獨特的香氣.胡桃堅果能作為優良的飲食補給品,特別是新鮮的胡桃果,有時候也被稱為濕胡桃果.醃漬過的胡桃果實在是一種美味佳餚.有一種高級烈酒與餐前酒就是用胡桃做成的.它的特性包括促進乳汁分泌,抗貧血特性以及降低血液中的膽固醇量等,同時也能促進循環.胡桃油是不可多得的潤膚劑,能幫助皮膚保住水分並且軟化肌膚.它的滑潤度極佳,黏膩度中等.它的黏稠度足以維持在皮膚表面,不會立刻就被吸收光光,使得它能成為最理想的按摩媒介.它也能用於滋養乳霜,身體乳液以及皮膚保濕產品中;但是它的不穩定性,顏色與氣味,可能會令品質較佳的精煉或半精煉胡桃油比初次榨取的有機生油在選擇作為產品配方成分時更占優勢.

小麥胚芽油WHEAT GERM OIL 
特性與使用方法:小麥胚芽油含有非常大量的維他命E,並且能給予相當含量的不飽和脂肪酸.但是儘管如此,我們還是不能忽略它含有大量固醇以及維他命A及B群的特點.它被用來當做沙拉淋醬以及健康食品中,也很適合製造膠囊以及其他醫療或營養補給品的製造.小麥胚芽油在芳香療法中經常被當成一種抗氧劑添加在配方裡,但是光靠它裡頭所含的維他命E的量是沒辦法完全靠得住的—不過有總比沒有好!仔細找出它的天然維他命E含量,通常最多是0.2%.小麥胚芽油是一種潤膚劑,並且用於滋潤乳霜,身體乳液以及身體與臉部的保濕產品中.它裡面所含的抗氧化成分使它成為修護霜與修護凝膠,以及其他針對成熟或受損膚質研發的產品所需要的主要成分.由於質感頗為黏膩厚重,並且帶有一股特殊的氣味,使它並不適合用來按摩.

紫草油  　Comfrey Symphytum officinale 
是知名度最高的療程用藥草油.它曾被人稱為”編骨草”(knit bone),表示它運用在骨折,扭傷,即類似傷害方面的效果良好.打從羅馬時代起,人們就開始利用紫草,而它的效果十分顯著.其中主要的活性成分之一稱為尿囊素(allantoin),具有相當良好的消炎效果.

金盞花油  　Marigold Calendula officinalis 
即是一般花園裡栽種的盆栽金盞菊(Pot Marigold).它的油在市場上一般都稱為金盞花浸泡油(Calendula Oil),用於防曬及日曬後乳霜中的效果非常好.希臘,印度以及阿拉伯的醫藥界都有它的芳蹤.金盞花在市場上有一個綽號叫做”蘇俄的盤尼西林”(Russian penicillin)—它的確能減緩肌肉緊繃及痙攣反應.它具有消炎,促進傷口癒合的效果,並且也適合用來處理痔瘡及皮膚龜裂的問題.